Була проблема в тому що мало рухалася, більше часу проводила вдома за ноутом і звичайно це відобразилося на фігурі. Потім почала бігати, ввечері не важке кардіо, щоб не переїдати обрала для себе безпечний варік --- порошок з топінамбуру. Перед цим читала статті, бо є деякі протипоказання і краще з ними ознайомитися. І поки вага тримається стабільно, ще й покинуло відчуття важкості і здуття, можливо все діє комплексно, але я задоволена результатом.Добавлено (17.08.2022, 15:13)
---------------------------------------------
Хтось також бігіє? І чому обрали саме біг?
